도시락(퀴노아 영양밥 & 불고기 닭 가슴살_쉐프 앤 홈)

콩나물 팍팍 무쳣냐
벤또

코로나 때문에 요즘 밖에 나가서 점심 먹기도 뭐하고 그래서 도시락을 먹고 있습니다.
밥, 볶음김치, 고구마, 닭가슴살이 들어있구요.

영양성분은 사진참고

닭가슴살은 예상외로 퍽퍽하지 않아서 먹을만 함.(+카레맛 양념 약간)

볶음김치는 입맛없을때 살짝 밥에 비벼먹으면 잘 들어갑니다

 

저는 여기다가 추가로 삶은계란 2~3개와 야쿠르트 1개 추가해서 먹으니까 조금 낫더라구요.

궂이 다이어트식 할거 아니라면 일반식 도시락 사먹어야 밥먹은것같은 느낌 납니다.

전체적으로 한끼로 떼우기에는 성인남성이 먹기에는 부족한 양임(전체 칼로리 325kal)